21岁女生咬了口桃子 整张脸歪了

诸剑芳 浙江医院针灸科主任、主任中医师UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

21岁的女大学生小李，张口时关节出现弹响已有三年。由于一直没有明显疼痛，她并未重视这个问题。然而，最近一次吃桃子之后，她右侧脸颊部位出现明显痛感，嘴巴也张不大了，张嘴时的弹响声比以往更加明显。渐渐地，连右侧颈部和头部也开始隐隐胀痛。看着镜子中的自己，她发现左右脸似乎有些不对称，心里不禁担忧起来：会不会以后一直“大小脸”呢？UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

小李尝试休息和热敷，但症状没有明显缓解。偶然得知浙江医院针灸科设有颞下颌关节病专病门诊，她便决定前去尝试针灸治疗。UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

门诊中，我详细询问小李的症状，检查了颞下颌关节的体征，根据颞下颌关节的肌骨超声检查结果，确诊其为“颞下颌关节紊乱病”，于是采用局部取穴与远端辨证选穴相结合的方法，配合浮针松解紧张的咀嚼肌筋膜。UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

首次治疗后，小李的右侧脸颊部、颈部、头部的紧绷感得到明显缓解。经过一个疗程（每周3次，连续2周）的系统治疗，她的疼痛感消失，张口度恢复正常，大小脸不明显了，多年的关节弹响也基本消失，连之前的颈椎不适都缓解了。UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

据流行病学调查，颞下颌关节疾病的发病率逐年增加，且有年轻化趋势。张嘴疼痛、关节弹响、咀嚼酸胀、面部僵硬、大小脸正悄然困扰着越来越多的年轻人。UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

针灸治疗颞下颌关节紊乱不是简单止痛，而是通过松解肌肉、调节神经、通利关节等方式实现科学干预。患者需要在日常生活中注意保护颞下颌关节，不要频繁地张大口，不要咀嚼过硬的食物，出现颞下颌关节的疼痛，还需要到口腔科就诊，排查下口腔原因。UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

患者在治疗期间要做到：UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

1.饮食以软食为主：避免坚果、牛肉干、口香糖等坚硬、耐嚼的食物，让关节充分休息。UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

2.纠正不良习惯：戒除单侧咀嚼、紧咬牙、托腮、长时间张大嘴等习惯。UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

3.局部保暖：避免关节区受凉，可用温毛巾热敷，促进血液循环。UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

4.情绪与压力管理：学习放松技巧，如腹式呼吸、冥想，避免精神紧张导致夜间磨牙。UQS新江南网|江南区域知名综合门户网

5.遵医嘱进行康复训练：在医生指导下进行正确的下颌运动训练，增强肌肉协调性。UQS新江南网|江南区域知名综合门户网