本周有小雨 市民莫急着减衣服

迈入3月，大地渐渐回暖，刚刚过去的周末，最高气温回升到14℃，低温也升到了2℃到3℃。不过，冬天的衣服还是先别急着脱，这个时候正是乍暖还寒之时，本周有两次小雨过程，受冷空气影响，气温也会有所下降。8FD新江南网|江南区域知名综合门户网

港城常年供暖都是到2月底结束，一般家庭到了3月，也会把家中地暖关了。眼下已经进入耕牛遍地走的“九九”了，虽说气温是在整体回升中，但是这个时候的气温还不是很稳定，冷空气依然比较频繁，降温迅速。8FD新江南网|江南区域知名综合门户网

这不，上周末刚刚回升的气温，周一就变天了。气象部门一周预报显示，本周前期有小雨和冷空气影响，后期气温回升。具体来看，4至5日和7日有两次小雨天气过程，其他时段天气以云系变化为主。本周气温整体呈回升趋势，最高气温12℃到13℃；受冷空气影响，5至7日最低气温下降6℃到8℃，7日早晨最低气温-1℃左右。冷空气影响期间，海陆风力有所增大，4日夜里到5日将出现陆上4至6级、近海海面6至8级东北大风。8FD新江南网|江南区域知名综合门户网

气温不稳定，整体气温尚不高，大家还是要多穿些，也就是俗话说的“春捂”。从中医养生角度讲，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。初春时节乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。8FD新江南网|江南区域知名综合门户网

“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜，注意衣服一定要慢慢减，不能骤减，“捂”好颈项部、腹部、膝足部这些地方。但也要注意不能“捂”过头，当气温连续保持在15℃以上，且维持了一两周时，就不需要“捂”了，可以适当减少衣物。（记者袁春梅）8FD新江南网|江南区域知名综合门户网