居家健康监测怎么做？防疫措施有哪些…… 徐州市疾控中心专家答疑来了
12月8日，徐州市新冠肺炎疫情联防联控指挥部发布《关于全面落实疫情防控优化措施的通告（139号）》，其中包括优化调整隔离方式、保障社会正常运转等多项措施，最大限度保障群众正常生产生活。对此，市民要注意哪些事项呢？
一、市民在居家健康监测中需要做好哪些措施？
徐州市疾控中心急性传染病防制科科长葛小伍表示，集中隔离点、定点医院和方舱、交通口岸、冷链食品集中监管仓、进口物品保税区、涉外转运专班、进口货物装卸等高风险岗位从业人员，结束闭环作业后，需要实行5天居家健康监测。这些人员在居家健康监测期间要严格落实非必要不外出的原则，配合做好核酸检测，室内要经常开窗通风，每天两到三次，每次半小时。同时，及时做好清洁消毒，要尽量和家人使用分餐制。如需就诊要严格做好个人防护，规范佩戴好医用防护口罩，避免乘坐公共交通工具。
二、如何做好24小时防疫攻略？
1、出门前：
徐州市疾控中心急性传染病防制科科长葛小伍表示，早上外出上班或是上学之前要进行测温，如果有发热、咳嗽或体温异常等症状，要暂缓上班上学。
2、通勤中：
在外出途中尽量采用骑行、步行或者驾驶私家车，如需乘坐公共交通工具，一定要规范佩戴好口罩，同时避免聚集。
3、抵达公共场所：
在出入单位或公共场所时，应尽量避免手部和公共区域直接密切接触，例如，在触动电梯按钮时，可以用纸巾做隔断，并及时将使用过的纸巾放入垃圾桶。同时，要及时做好办公场所的通风和消杀工作。
4、就餐时：
对于人员较多的单位，应避免在食堂出现大规模聚集，如条件允许，可尽量实行错峰就餐、分餐制。
5、下班后：
人们在下班途中往往会有顺便取快件的习惯，对于从各地寄来的包裹，要做好消毒和外包装的清理，尽量使用无接触式取件，不要把快件外包装带回家中。同时，要注意科学处理使用过的口罩，不要用手直接接触口罩外表面。此外，充足的睡眠和规律的作息也能提高免疫力。
在此，市新冠肺炎疫情联防联控指挥部也提醒广大市民，要做好自己健康的第一责任人，坚持佩戴口罩、保持社交距离、做好个人防护、注意个人卫生，减少不必要的聚集，做好科学防治、群防群控。
徐州广电记者：陈婉苏 刘长征
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