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林中晚笋供厨美，庭下新桐覆井凉。WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
——（宋）陆游《四月旦作时立夏已十余日》节选WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
立夏一至 WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
新的季节就拉开了帷幕WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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它是新的、美的WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
落花如雨WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
春也走向了成熟WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
是谁用青绿泼墨WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
绘就了这崭新宏阔的山水风光？ WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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它是鲜的、嫩的WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
当你睡得饱饱的WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
忽地睁开眼WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
新茶的香味早已铺满了街坊WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
樱桃挂着水珠，酸酸甜甜WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
枇杷熟了满枝头WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
孩子们在树下仰头看着WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
口水不小心滴落地上WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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新华社发（龚祖金摄）WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
微雨过，小荷翻WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
是这个季节的“标配”WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
小小波澜WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
是小荷成长的烦恼WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
旁人看来WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
更有一番别样生趣WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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梅子酸着齿，麦穗长半腰WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
青梅酸涩，可你别急WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
青涩，本就是初夏的味道WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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小麦一天长一头WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
陆陆续续要进入灌浆期WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
也别急WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
还有时日，才能饱满WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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新华社发（范国雄摄）WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
万物趋于成熟WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
更要耐下心来，给足时间WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
才能收获美好WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
——（宋）蔡确《夏日登车盖亭》节选WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
困意袭来时WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
若是读书WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
读到书从手里滑落WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
那就是件幸福的事情WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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新华社发（翟明斌摄）WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
熏风阵阵，布满阳光 WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
生活的自在WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
令人回味悠长WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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夏天来了 WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
你在的时候WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
便是 “一阵弦声好，人间解愠风”WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
冬天来了WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
你在的时候WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
便是 “帘外严霜皆倒飞”WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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知音之遇，山高水长WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
风景再好WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
同赏的你WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
最为重要WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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新华社发（张维唐摄）WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
健身小课堂WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
初夏时节WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
推荐一个锻炼腰腹的动作WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
交叉手触脚尖WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
挺胸收腹WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
腿伸直往体侧踢，去碰触对侧手臂的手指WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
踢腿时呼气，小腹内收发力带动腿踢出WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
腿落下时吸气放松WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
踢腿时越往体侧踢效果越好WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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监制：于卫亚、鱼澜、宋为伟、周年钧、吴炜玲WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
作者：李永锡、李俊环、雷雯雯、WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
韩芳、郑雅宁、杨超WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
海报：张曼怡WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
健身小课堂：张海磊WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
主播：赵世芸WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
编辑：王宜玄WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
设计：殷哲伦WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
技术：135编辑器 WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
实习：张明明、吴宇昂WqL新江南网|江南区域知名综合门户网
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