双燕飞来垂柳院，小阁画帘高卷。Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
——（ 五代）冯延巳《清平乐》节选Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
春分时节Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
春天真的回来了Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
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燕子衔着春意Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
拉开芳菲画卷Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
柳丝娉婷窈窕Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
拂起青绿细浪Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
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朵朵桃花Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
初开如少女一般娇羞Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
一朝绽放Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
热烈又大方Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
草长莺飞、暗香浮动Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
四季的美好Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
轮到春分Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
就是刚刚好Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
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时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
即便寒意还未全消 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
但当雪花遇上了桃花 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
确实又是一番别样图景 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
冷处偏佳，别有根芽 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
雪花 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
是冬给春的情话 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
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数枝门柳低衣桁，一片山花落笔床Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
你想怎么触摸这个春天？Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
是伸个懒腰，美美睡上一觉Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
还是躺在铺满花瓣的Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
暖融融的地方Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
听首曲子，看本书？Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
心意若在自然里 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
每写一笔 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
都是芬芳 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
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青梅如豆柳如眉 ，日长蝴蝶飞Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
春光 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
承载着我们 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
一直期盼着的美好 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
她缓缓向我们靠近 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
驻在每个人的心中 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
守护春天 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
就是守护生机 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
守护希望 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
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霏霏微雨小于尘，桃花红一村。Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
——（ 清）周祖同《阮郎归·村景》节选Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
当微风摇曳青绿枝芽的时候 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
当细雨拍打江南蓑衣的时候 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
当黄莺、喜鹊、燕子、布谷、画眉 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
叽喳飞过头顶的时候 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
春天的动人音符 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
又敲开了谁的心房？ Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
愿将平安喜乐 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
系于纸鸢 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
随风自由驰骋 Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
念念不忘的Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
是乡音的回响Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
还有你的面庞Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
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养生小贴士Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
春分节气，乍暖还寒Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
最好根据气温变化适当增减衣物Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
饮食上需要注意养肝益脾Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
可适当多食用甘润食品Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
如大枣、百合、梨、桂圆Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
银耳、荠菜、山药、菠菜等Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
保持心情舒畅Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
适当增加户外运动Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
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健身小课堂Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
春分时节，我们推荐一款动作Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
开肩美背Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
可在户外做哦Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
站立Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
双脚与肩同宽Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
双臂向上伸直Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
五指张开Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
向下的时候肘用力Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
向后夹紧Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
呈W形状Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
感受背部肌肉的挤压感Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
全程注意不要耸肩Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
收紧腹部核心Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
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出品：陈凯星、邹声文、常爱玲、齐慧杰Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
监制：于卫亚、周年钧、吴炜玲Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
统筹/作者：李永锡、林旭颖、雷雯雯、杨超Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
健身小课堂：张海磊Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
主播：赵世芸Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
设计：殷哲伦Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
编辑：伍越Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
实习：张明明、张聪苓Smq新江南网|江南区域知名综合门户网
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