连续第4天！高温黄色预警！请注意防暑降温
苏州市气象台2025年08月16日08时51分继续发布高温黄色预警信号：预计8月16日-18日我市大部分地区白天最高气温均可达35℃以上。市应急局、气象局联合提醒注意防暑降温。
据@江苏气象，8月16日08时至8月17日08时，淮北北部地区多云到阴有分散性阵雨或雷雨。
其他地区晴到多云。
今天最高温度：沿江和苏南地区35～36℃，其他地区33～34℃。
明晨最低温度：苏南地区26～27℃，其他地区25℃左右，全省东南风4级左右。
最近几天又是连日的高温，出门在外滚滚热浪袭来，就像是在蒸笼里一样。
高温来袭，温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：
在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好，红色优于黑色，黑色优于橘色！
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。
高温持续，大家要注意做好防暑降温工作，小心热痉挛。
什么是热痉挛？哪些症状是“危险信号”？一图了解
素材来源：@苏州气象、@江苏气象、江苏新闻
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