牙齿怎样才能白、齐、健康 护牙指南请收好

杭州日报讯 “健康的牙齿不仅要洁白无瑕，更要排列整齐、没有疼痛敏感，就像一座精心设计的建筑，既美观又稳固。”浙大二院口腔中心主任金磊主任医师在诊室里向记者展示牙模时，道出了护牙的核心逻辑。MXs新江南网|江南区域知名综合门户网

小伢儿吃得软，牙齿反而长不齐？金磊指出，现代儿童牙齿矫正需求激增的主要原因之一，是饮食过于精细。“颌骨需要咀嚼硬物的刺激才能充分生长，若长期吃流食软食，颌骨发育不足，牙齿便会拥挤歪斜。”她举例，红薯干、牛肉干等食物，能自然促进儿童颌骨发育，为恒牙腾出空间。MXs新江南网|江南区域知名综合门户网

金磊特别强调了牙齿防护的时效性：“乳牙萌出时就要行动。建议1—5岁儿童每季度检查牙齿，后牙恒牙萌出后，建议做窝沟封闭。”对于换牙期孩子因疼痛拒食的现象，她笑着补充道：“适当咀嚼能促进牙床发育，给孩子半根玉米棒，比说一百句‘勇敢点’管用。”MXs新江南网|江南区域知名综合门户网

门诊时常会碰到患者担忧“拍片辐射致癌”，金磊指着一张科普图片，用数据解开了误区：一次口腔小牙片的辐射量仅为0.0005毫西弗，相当于晒半个小时的太阳。“患者不必过度担心拍片的辐射。医生需通过影像判断龋齿深度、埋伏牙位置，好比修车师傅不能蒙眼换零件。该拍片时拒绝，等于放任小洞变大窟窿。”MXs新江南网|江南区域知名综合门户网

针对日益流行的牙齿“美容潮”，金磊直言：“真正的美学修复是科学计算的艺术。”她边说边拿起测量尺解释，专业修复需考量三条关键线：面部中线是否对齐、牙齿平面是否水平、微笑时牙齿暴露弧度是否自然。“有些网红‘牙贴面’把牙齿做得像钢琴键一样平，反而像假牙。”她提醒，不良修复可能影响健康，建议选择正规机构定制方案。MXs新江南网|江南区域知名综合门户网