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健康养生
口腔黏膜变色,需警惕“癌前病变”
健康的口腔黏膜表现在色、形、质三个方面:粉红的色泽,没有破损、肿胀、渗血的完整表面,富有弹性、触之光滑的质地。南京市口腔医院口腔颌面外科二病区主任韩伟:“当黏膜的这些性质发生改变时 ...
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发布日期:2023-08-09
立秋说养生 得一缕清凉,享心身健康
古人云:立秋当静坐,望云卷云舒;宜啃秋,暑气依旧,当食西瓜清暑,多享当季新鲜食材如莲藕、莲子、百合、南瓜等。秋季阳气渐收,阴气生长,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候早晚凉爽,但 ...
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发布日期:2023-08-09
请收藏!三伏天口腔保养小贴士
三伏天是一年之中最热的一段时期,也是调理身体的好时机,很多人在三伏天都会注意养生,尤其是老年人。那么,老年人如何保养自己的口腔健康呢?一起来看看南京市口腔医院口腔修复科专家俞青的解 ...
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发布日期:2023-08-08
立秋养生划重点 衣食住行四步走
节气“四立”之中,最热的是立秋,所以在南方有“小暑大暑不是暑,立秋处暑正当暑”之说。8月8日立秋,立秋有三候,“一候凉风至,二候白露生,三候寒蝉鸣”,反映了“凉风有信”,人们对秋凉亦 ...
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发布日期:2023-08-08
儿童青少年减重,家长要注意这些事
目前我国青少年每5人中就有1人是超重或肥胖,青少年肥胖已经成为一个社会问题。越来越多的家长们逐渐意识到肥胖给孩子们身心带来的危害,积极寻找为孩子们减重的方法。南京明基医院临床营养科于 ...
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发布日期:2023-08-05
盆腔炎反复发作,做好4件事可避免
盆腔炎是一种女性常见疾病,发病时间长且易反复。那么,引起盆腔炎的主要原因有哪些,日常生活中如何避免?记者采访了南京市妇幼保健院中医科齐丹副主任中医师。齐丹介绍,夏季是盆腔炎的发病高 ...
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发布日期:2023-08-05
“头部”这些信号是身体发出的警告
头颈部肿瘤发病率日益升高,目前已位列全身恶性肿瘤发病率第六位。为加强人们对头颈肿瘤的认识,做到对癌症的早发现、早诊断、早治疗,国际头颈肿瘤协会联盟(IFHNOS)将每年的7月27日定为“世界 ...
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发布日期:2023-08-05
科普微动画丨胃癌的预防
2023年2月4日是第24个世界癌症日,主题是“整合卫生资源 医疗人人共享”。目前肿瘤已经成为威胁人类生命健康的头号杀手,发病率在逐年上升。由于癌症的发病率和死亡率逐年上升,严重影响了人们的 ...
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发布日期:2023-08-03
可别再硬“肝”了 掌握这些让你远离“肝扰”
2023年7月28日是第13个“世界肝炎日”。肝脏是人体的“化工厂”,具有净化血液、排除毒素、将营养物质转化为能量等功能。作为人体的重要组成部分,肝脏却是个“肝狠话不多”的哑巴器官,不仅没有 ...
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发布日期:2023-08-02
“糖妈妈”产后母乳喂养必须知道这4件事
近年来,随着生活水平的提高,人们饮食结构的改变,体力活动水平的下降,妊娠期高血糖的发病率逐年递增,其中包含妊娠期糖尿病(约占80%)及孕前糖尿病(约占20%),我国妊娠期高血糖的发病率已 ...
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发布日期:2023-08-02
“矫”斜归正,让牙齿各就各位
爱美之心人皆有之,美不只包括容貌、肤色、线条,整齐的牙齿也是不可忽视的一环。但有些人往往因为龅牙、牙齿拥挤等口腔问题,不得不选择“笑不露齿”,更有甚者产生了焦虑、自卑、抑郁等情绪。 ...
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发布日期:2023-07-28
老年人这些晨练方式靠谱吗? 看专家的答案
7月24日至30日,是2023年全国老年健康宣传周,今年的主题是“科学健身助力老年健康”。撞树、倒走、走鹅卵石……大爷大妈的晨练项目五花八门,这些新奇的运动方式,是好处多多还是伤痕累累呢?东 ...
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发布日期:2023-07-26
大暑养生关键在养“心阴”,护“脾气”
大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑时值“三伏天”的“中伏”前后,是“上蒸下煮”“湿热交蒸”到达极点的时节,当令之气为 ...
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发布日期:2023-07-26
“冬病夏治”正当时,“对症下药”不盲从
小扇引微凉,悠悠夏日长。时节进入大暑,冬病夏治便成了一个热门话题。冬病夏治根据“急则治其标,缓则治其本”的治疗原则,利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一 ...
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发布日期:2023-07-24
三伏天,宜趁热打“贴”
三伏天,是“冬病夏治”的好时节,如采用三伏贴。那三伏贴有什么益处呢?哪些人适合用三伏贴呢?来看南京市第二医院中医科主任中医师沈建军带来的分享。江师傅(化名)是一位饱受哮喘之苦多年的 ...
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发布日期:2023-07-21
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