医生建议，出现心梗症状第一件事是拨打120

每日商报讯 近日，演员胡歌在访谈节目中透露，如今他出门随身都会携带速效救心丸，甚至出差还会背一个AED（自动体外除颤仪），“我本来是不想背，后来想想说，我背着就背着吧，万一遇到了别人突发情况，是吧？那我也可以用得上。”

据胡歌透露，今年他失去了好几位友人，“前两个月，有两位朋友相继离开了，一个50多岁，一个跟我同岁，都是心梗。”

他坦言，到了40岁以后，明显感觉到自己的身体开始走下坡路，“拍戏经常熬大夜，《繁花》拍了三年，百分之六七十都是夜戏，对身体的影响还是比较大的。”胡歌也由此自省，“每一个人都应该做自己的生命和健康的第一责任人，而不要等到出现问题才去找医生。”

心梗越来越年轻化

在很多人的观念里，心梗是七八十岁老年人中才会出现，而现在心梗正在年轻化，四五十岁是“主力军”，甚至二三十岁的年轻人中也屡见不鲜。为什么中青年人越来越容易被心梗盯上？

浙江省立同德医院心血管科沈盛晖主任中医师分析，首先，长期熬夜与过度疲劳，像胡歌拍戏熬大夜一样，加班、刷手机，交感神经长期处于极度兴奋状态，会导致心率加快、血压升高、血管内皮受损，极易诱发年轻人发生急性心血管事件。

其次是精神压力大，压力会导致体内的皮质醇和肾上腺素上升，诱发血管痉挛，甚至导致原本稳定的动脉斑块破裂。

再者是不良生活习惯，如吸烟、高油高盐饮食、久坐不动、肥胖等，这些都会让血管提前老化，长出斑块。

最后就是，很多中年人看似身体不错，但可能早已潜伏着高血压、高血脂或高血糖，因为没有症状，就不重视不就医，而这些都是心血管疾病的“暗雷”。

第一件事是拨打120

胡歌在节目中说，不仅是他，身边好多同事都备了速效救心丸。对此，沈盛晖提醒，出现心梗症状，无论如何第一件要做的事是立刻拨打120！

而比速效救心丸更能救命的，是心肺复苏（cardiopulmonary resuscitation，CPR）和自动体外除颤仪（AED）。心梗时，人的心脏可能会失去泵血功能，几分钟内就会脑死亡。拨打120后，专业人员会提供指导，及时的心肺复苏和AED，能够在心脏骤停的“黄金4分钟”内，大大提高患者的存活率。

其实，心梗并非总是“突然倒地”的。很多人在发作前数小时到数天，会有一些先兆，如胸痛、胸闷感，像石头压在胸口；向左肩、左臂、下巴、后背放射的疼痛；牙痛、胃痛、恶心呕吐、大汗淋漓、濒死感、乏力、气短、意识模糊。

医生提醒，一旦出现以上情况，特别是典型胸痛、放射痛症状，一定要立即拨打120，心梗救治黄金时间为120分钟，及时开通血管可以预后良好，减少后遗症。

预防心梗，日常生活中要避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定，禁烟酒，饮食均衡，忌辛辣、油腻，高血压、高血脂、高血糖患者要定期检查，遵医嘱服药。