超长寒假即将结束 眼科门诊迎来就诊高峰 这些近视防控的“坑”不能再踩了

陈茹茹给患儿进行眼部检查。

寒假临近结束，来检查眼睛的孩子不少。

杭州日报讯 “之前孩子看小字，还能看清楚，我就想拖一拖不配眼镜，没想到，三个月一下子就增加了50度。”在温州医科大学附属眼视光医院(浙江省眼科医院)杭州院区视光诊疗中心门诊，赵先生带着儿子看诊后有点无奈。

超长寒假接近尾声，浙江省眼科医院杭州院区迎来一波就诊小高峰。前来就诊的70%是青少年和儿童，绝大多数是屈光不正的患者。视光学专科负责人陈茹茹昨天共接诊83个患儿。她告诉记者：“因‘阳康’后休养，不少孩子户外活动时间明显减少，屏幕使用时间直线上升，三个月眼睛度数增长50度及以上的不在少数。”预计，接下来到开学后一个星期，就诊将持续高峰，“特别想跟家长说，近视防控就是和时间赛跑，持续定期的检查很重要。”陈茹茹提醒，“有不少误区，非常具有代表性。”

误区1

室内打乒乓球、羽毛球，无所谓去户外活动

不少家长认为，冬天户外寒冷，让孩子在室内打羽毛球或乒乓球，可以锻炼眼球的灵活性，与户外活动控制近视的效果是一样的。可真的是一样的吗？

“当然不一样。关于近视防控，我们强调光照强度，光照刺激多巴胺分泌，从而延缓眼轴增长，控制近视进展，而室内运动与阳光无关。”陈茹茹建议，即便是在户外散步或晒太阳都是有益的，只有让孩子在户外接触全光谱的阳光，有一定视野，控制近视才会有效果。

误区2

电子产品辐射，导致近视度数涨得快

“很多人都说，度数涨得快，都是电子产品辐射害的。其实，这个说法很片面，近视发生原因复杂，现在很多孩子玩手机，玩平板电脑，越凑越近，近距离用眼太多，才是近视的诱因，这和长时间看书是一个道理。”陈茹茹说。

在门诊，小学低年龄段患儿不少，大都集中在小学一、二年级，这个年龄段的患儿有一个共同特点，爱看书。陈茹茹说，无论是玩手机、看书、做手工，都可能导致近视，家长要注意近距离用眼时间和休息间隔，用眼20分钟，休息20秒。

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