学生：我要一场酣畅淋漓的解压活动 学校：好，安排！

“你有什么策略？”“我要扔远一点，让他们捡不到。”“看我的！”

5月15日中午，杭州市丁兰实验中学的操场上，上百只抱枕同时飞向空中，欢笑声、拍打声混成一片。这是学校举办的一场由学生自己策划、发起的“枕头大战”解压活动。

5月是丁兰实验中学的心理健康月。5月初，心育心理工作站郑晓红老师在晨会上发出倡议，鼓励学生正视压力、主动疏解情绪。学校在上善廊、心理工作站门口、操场绿荫长廊设置了3处“解忧信箱”，无须署名，学生可以写下烦恼，也可以写下最想要的解压方式。

在信件中，有多位同学提到想要一场酣畅淋漓的解压活动。707班的黄语茉和宣奕铭同学在信中向郑晓红老师表达了同学们渴望释放压力、找回轻松快乐的心愿，并认真提出了这个建议。

黄语茉同学说：“我希望能举办一场枕头大战的活动，让大家尽情玩耍、释放压力、放松身心，拉近同学之间的感情，之后也能更有精力投入学习。”

于是这周五，学校决定邀请两个七年级班级进行枕头大战，不少同学从家里带来闲置抱枕和玩偶，打算“大干一场”。

中午12点半，一个班级的同学率先登场，全班根据男生、女生分为四个阵营，两两对决。规则很简单：本方区域内剩下的枕头最少一方获胜。开始的信号一响，大家就奋力往对方阵营扔玩偶、枕头。五颜六色的玩偶和枕头在空中交错，像气球一样腾空。比赛结束后，一位男生说：“太爽了！这是我学生时代最幸运的事。”

枕头大战的热闹属于七年级，而九年级的同学们也有属于自己的“解压时刻”。本月心理健康月期间，学校为毕业班量身打造了轻松有趣的心理小游戏，让紧张备考的大脑也喘口气。

学校党总支书记吴轶玲表示：“心理健康教育不是一阵风，而要融入日常。这次枕头大战和心理小游戏，让学生们在欢笑中释放压力，在互动中感受温暖。我们会继续倾听孩子的声音，让校园成为他们愿意奔跑、敢于欢笑的地方。”