82岁国医名师裘昌林养生秘诀 竟是持续“给大脑充电”

60岁学开车、70岁学国画、80岁爱摄影

“开发大脑，脑子就会越用越灵。”眼前的裘昌林老先生，鬓角染霜却目光炯炯，言语温和从容，浑身透着医者独有的儒雅气韵。今年已是82岁高龄的他，精神矍铄、思维清晰，每周坚持四天门诊，接诊、辨证、开方全程从容笃定，这般硬朗的状态，让不少人好奇追问他的“不老”养生秘诀。

作为国家级名老中医、浙江省国医名师，裘昌林深耕神经系统疑难病诊疗六十余载，擅长帕金森病、重症肌无力、中风等病症诊治，无数被“抖、慢、僵、呆、肌无力”困扰的患者，在他的诊疗下重获生活希望。

不同于传统医者固守古法，他早年出身西医，后走上“西学中”之路，拜师名家、深研《黄帝内经》《伤寒论》等经典，最终走出中西医结合的特色诊疗之路，秉持“守正创新”理念，既汲取传统中医智慧，又紧跟现代医学前沿，只为给患者提供最优诊疗方案。

而裘老的年轻态，无关名贵补品，核心秘诀就藏在他一生践行的“持续学习、给大脑充电”里。他从不因年龄给自己设限，花甲之年主动学开车，古稀之年玩转微信、学习国画，把终身学习融入生活日常。

60岁，对普通人来说已是退休的年纪，而裘老却萌生了考驾照的念头。在旁人看来，这个岁数学开车“太折腾了”，但裘老却不怕“折腾”。

“当时我和陈意（全国名中医）商量学车的事，两个人一拍即合，就一起去了。” 他回忆起当时考驾照的情景：“学习的时候，驾校教练看到我们一脸惊讶，说你们是我带过年纪最大的学生！”

对待考驾照这件事，裘老很认真，他拿出行医时的严谨态度，反复背诵交规、刷题备考，最终拿下98分的理论成绩；实操练习时，虚心向教练请教，反复打磨换挡、转向、停车细节，反应速度丝毫不逊色年轻人，最终顺利考出驾照，曾在闲暇之时载着家人奔赴千岛湖、太湖、安吉等地，自驾赏景、乐享生活。如今82岁的他，依旧能熟练驾车。

70多岁，裘老主动解锁智能手机技能，从不会收发微信消息，到熟练和患者沟通、处理日常事务；闲暇之余，他参加老年大学“国画班”学习，侍弄花草，在笔墨挥洒、照料绿植间屏气凝神、平复心绪，让大脑在专注中得到滋养；每天更会抽出固定时间研读医典、关注医学前沿，始终保持专业领域的学习节奏。

80岁后，他又迷上手机摄影，用镜头捕捉湖光山色、生活点滴，在取景、对焦、构图中锻炼大脑反应力。“前不久，我刚换了一台新手机，新手机的摄像功能很不错，拍出来的照片我很满意！”裘老说。

在裘老看来，持续学习新事物，不仅能丰富晚年生活，更是延缓大脑衰老的有效方式。“过去大家认为神经元会随年龄不可逆凋亡，但现代研究证明，大脑神经可塑性极强。”他解释，主动接触新技能、学习新知识，能有效激活神经细胞、养护海马体功能，甚至能促进海马体体积增大，修复神经细胞功能，真正实现“脑子越用越灵”。

持续“充电”，始终对生活保持一颗“好奇心”。裘老用亲身经历证明：养生不止于食补静养，更在于保持对世界的好奇，坚持给大脑注入新活力，这便是最朴实也最有效的长寿智慧。