在南京，按次付费、24小时自助连锁门店悄然走红

交汇点讯 没有喋喋不休的推销，不用一次性掏出几千元办年卡，深夜加班结束也能随时推门撸铁。眼下，主打24小时全天候开放、支持按次、按月灵活付费的自助连锁健身房正在南京悄然走红。轻量化运营模式直击传统健身行业痛点，让健身回归运动本身，也掀起一场健身消费的观念变革。近日，记者走访南京多家24小时自助健身房，近距离感受这股健身新风潮。

对于许多上班族来说，首要诉求就是打破时间限制，不再让健身房关门打断训练节奏。新街口珠江路虾健健24h共享自助健身房空间开阔，力量、有氧器械一应俱全，热身区、淋浴间配套到位。健身爱好者刘女士曾在传统健身房办卡，但门店每晚9:30就结束营业，频繁加班常常让她被迫中断训练。换成自助健身房次卡后，难题迎刃而解。“哪怕工作到很晚，传统健身房关门了，我依旧可以来这里爬坡、维持训练节奏，不用中断健身习惯。”

在新街口友谊广场Vpower健身房，常客张先生也对24小时营业赞不绝口。加班、应酬、聚会挤占了白天与晚间的黄金锻炼时段，传统健身房的营业时间很难适配年轻人多变的日程。不过他也客观提到无人值守模式的短板，独自训练容易出现动作变形，存在受伤隐患，好在门店可单独购买单次私教课，新手学会标准动作，就能安心自主锻炼。

而一群健身爱好者，则更看重消费的自主性，拒绝闲置年卡与推销带来的心理负担。

雨花台区紫荆广场花漫里乐刻运动健身房内器械整齐，团操房、储物柜、独立换衣间配套齐全。刚结束训练的黄女士，十分认可灵活付费模式，按次、按月消费不用一次性投入大额资金，全国连锁的背景，也降低了门店跑路的风险。配套App还能实时查看场内人流，方便错峰健身。“健身时间完全自己说了算，想什么时候来就什么时候来。”

夫子庙旁兽猴儿健身房的丁先生，也曾踩过传统健身房的“坑”。当初兴致勃勃办理年卡，可随着工作繁忙，到店次数越来越少。更让他困扰的是，锻炼时总被私教上前推销，健身反倒成了一件有压力的事。“我的健身时间不固定，没法保证每周都来，办年卡太浪费。自助健身房按次花钱，练一次算一次，花得明明白白。”

除了时间和开销，也有健身人群对场馆环境有个性化期待，偏爱低门槛、更具专属感的训练空间。新街口悦己健身24h主打女性友好，场馆敞亮干净，女性会员办月卡，每月还能多享7天使用时长。墙上贴有器械教学二维码，新手不用求助教练，扫码就能学习标准动作。正在锻炼的吴女士说，这份专属福利很贴心，简易教程也大大降低入门门槛，一个人来锻炼也不会手足无措。

记者走访看到，这类自助健身房的入场方式简单便捷，线上团购、购买月卡或者次卡之后，手机调出二维码，在门口扫码机一扫，就能开门进场。各家门店有氧、无氧器械配置齐全，热身区、更衣室为标配，部分门店增设淋浴空间。场馆环境整洁，私密性强，完全可以满足普通人日常健身需求。

业内人士表示，长久以来，传统健身房大多依靠售卖大额年卡回笼资金，高昂的房租、人工和销售提成压在门店肩上，经营风险居高不下。一旦客流下滑，很容易出现门店倒闭、经营者跑路的情况，消费者预付的年费常常陷入退费无门的窘境。与此同时，进店就被私教轮番推销，边锻炼边应付推销话术，成了不少健身爱好者的“噩梦”。越来越多的消费者开始抵触长期大额预付费模式，一纸闲置年卡，也成了很多人家里的“无效消费”。市场痛点之下，无人值守、全天候开放的自助健身房顺势崛起。它们不受营业时间约束、无销售打扰、付费灵活可控，高性价比精准契合上班族、青年群体和学生碎片化、不确定的健身需求。

该人士认为，健身行业这一轮洗牌，是市场优胜劣汰的必然结果。重资产、强推销、大额预付费的传统模式，已经难以匹配当下消费者的需求。大众健身消费日趋理性，大家的关注点重新回到锻炼本身。灵活自由、高性价比的24小时自助健身模式，精准接住当下年轻人的健身需求，未来或将持续成为市民日常健身的主流选择。

新华日报·交汇点记者 杨民仆

实习生 庄程程