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白露登场 秋意渐浓 如何养生？养阴防燥很关键

2026-09-07　 A+ A-
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今天，我们迎来了二十四节气中的第十五个节气白露。据《月令七十二候集解》所述：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。所以，白露也就是秋天的露水。

白露标志着孟秋的结束与仲秋的开始，是暑夏向凉秋转换的节点。此时，控制我国的夏季风逐渐消退，冬季风开始占据主导，昼夜温差也随之增大，呈现“天高云淡、气爽风凉”的景象。

白露节气，如何养生？浙江省新华医院中医内科副主任中医师徐
 

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