两位高智商AI工程师 愣是被“腰突”整垮了

在杭州城西的一栋科技产业园里，小张和小李是备受瞩目的“AI双雄”。作为人工智能研发工程师，他们日夜与代码为伴，为项目攻坚克难。然而，今年春天，这两位攻克技术难关的“先锋”，却一同被一种病痛——腰椎间盘突出，拦住了前进的脚步。

“那段时间，坐超过半小时，从腰部到整条右腿就像过电一样酸麻胀痛，站着、躺着都难受，更别提集中精力写算法了。”小张回忆。小李的情况同样不容乐观，检查报告上“腰椎间盘突出”几个字，仿佛给他正值壮年的职业生涯敲了一记警钟。小张和小李都试过止痛药、理疗，效果却总是昙花一现。

医生劝他们赶紧手术，但是工作繁忙、正在赶项目进度的两人心里都蒙上了一层阴影。

内服外治的智慧

古方灵感与现代临床的结晶

上周六上午，他们找到了在浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）坐诊的浙江省名中医沈钦荣主任中医师，让他们意想不到的是，沈钦荣医生拿出的“武器”，并非冰冷的手术刀。

沈钦荣医生向两位年轻工程师阐释道，腰椎间盘突出远非“椎间盘突出压迫神经”这般简单。从现代医学角度而言，它是一个由机械压迫、无菌性炎症、免疫反应共同参与的复杂进程。

“恰似你们编程时的‘多线程任务’。”沈钦荣医生运用一个他们能够理解的比喻说，“很多时候，剧烈疼痛并非突出的椎间盘本身‘压迫’所致，而是其引发的‘炎症风暴’刺激了神经根。这便是为何有些人突出情况严重却并无痛感，而有些人轻微突出却痛苦不堪。手术虽解决了‘压迫’问题，但局部的‘炎症环境’未必能即刻消除。”

而中医将此病归类为“痹证”，其核心在于“不通则痛”。风寒湿邪侵袭，或长期劳损致使气滞血瘀，阻碍了经络气血的运行。

沈钦荣医生所创制的中医“内服外治组合拳”，正是基于“祛邪通络”的原则而成。他以当归四逆汤为基础方，巧妙实现“养血散寒、温经通脉”之效，更添入酒地龙增强活血通络之力。此外，考虑到小张服用安眠药已十余年，沈钦荣医生在方中加入了镇静安神、改善睡眠质量的中药材。在药物内服的同时，配以拔罐、棒针热熨、艾灸等特色中医外治，内外兼施。二诊时，小张的腰痛已有所缓解，睡眠亦见改善。之后，沈钦荣医生不断调整方子，巩固治疗。小张的腰痛与酸麻进一步缓解，睡眠质量持续好转。

而病情相对轻微的小李持续使用灵仙痛消方两周后，已能在工位上进行较长时间的专注工作。

“中医并非模糊的经验之学，其对于复杂系统（如人体）的理解和干预方式，极具智慧。”小张感慨。

预防胜于治疗：如何远离“腰突”困扰？

沈钦荣医生特别提醒，像小张和小李这类因长期伏案工作引发的腰椎问题，在IT等行业极为常见。预防至关重要，他建议大家——

避免久坐：每工作45-60分钟，起身活动5-10分钟。

加强核心肌群：如练习“小燕飞”“平板支撑”，为腰椎增添天然的“肌肉护甲”。

注意保暖：避免风寒湿邪侵袭，尤其在夏季空调房内要对腰部加以保护。

正确用力：弯腰搬物时，应先屈膝下蹲，而非直接弯腰。

最后，沈钦荣医生告诫病友，有利的动作多做，不利的动作不做，这样才能事半功倍。