杭十四中这几位毕业生质朴真诚 捧出来都是干货！

开学前这场优秀学子分享会打动很多人

这个暑假，都市快报“成长之路——优秀学子分享会”已经进行了8场。前几天，在杭州第十四中学凤起校区的这场分享会，4个孩子气质温和质朴，仿佛邻家男孩女孩。他们分享的学习方法很接地气，讲话时还会时不时露出腼腆的笑容，分享结束和学弟学妹聊天时，一直鼓励大家：“我们只是比较努力，你们努力一下也可以的。”

他们温和谦逊的态度，让到现场的家长和学生都倍觉亲切，更让大家觉得优秀并非遥不可及。4个孩子无论是在现场，还是在直播间里，都迅速收获了一群粉丝。

网友们的评论飞快刷新：“冯周一是我儿子偶像”“朱同学这台风稳”“小虞姑娘好真诚，建议很实用”“薛同学语言表达能力好强”……

整场活动有1.5万人在线观看，评论区非常热闹，网友留言上千条，不断有人说要看回放。有位妈妈带着新三年级的孩子来参加，说孩子爸爸是十四中毕业的，想让儿子来听听，向哥哥姐姐学习，将来争取成为爸爸的校友。

现场还有部分高一学生，在认真地记笔记。有位新高一家长说：“每个学霸讲得都好，有自己的干货学习方法，回去后要和孩子一起复盘。”

写作让人更加专注 运动可以让思路更灵活

薛严铭

选考物理、化学和地理，高考689分，已被浙江大学录取。

很有缘的是，薛同学很早就报名成为爱写作的狮子的小记者。他很爱写作，不少优秀习作刊登在都市快报上。都市快报承办的“我的春节”征文活动，他也获得过大奖。

薛同学觉得，写作是记录生活，塑造思维的绝佳方式。同时，在信息越来越碎片化，快餐化的当下，写作可以让我们从虚拟世界中抽身片刻，专注于当下，专注于身边的现实世界，拥有比较高的专注力，这样可以从本质上提升学习效率，更轻松从容地应对学习的挑战，更酣畅淋漓地享受生活的美好。

另外，薛同学也强调了有一项热爱的运动的重要性。

他的热爱是乒乓球。他说，在乒乓球的世界里，很多问题仿佛逐渐显现了答案。乒乓球灵活的线路，微妙的旋转让他拥有更灵活的思路；比赛时瞬息万变的局势，让他拥有了更强大的心理素质。

同样，观看比赛时飙升的肾上腺素，也让他在困意袭来时精神大振，每一次复盘与分析，都让他收获很多源于乒乓球、终于学习和生活的深刻道理。

比如刚开始打乒乓球时，他一直认为是因为球拍太差劲了，才导致总是“无缘无故”地出现失误，类比到每次模拟考试失利，他也总觉得是卷子出得太差导致的。

但经过反复复盘，他发现事实并不是这样：谁能保证最终的考试，或者说赛场上的决赛，一定会按照你预想的、最合你心意的方向进行？要提升正确率，必须在不确定性中找到稳定的发力点，而不是依靠情绪、意识、运气和状态。只有靠热爱和专注以及一遍遍练习养成的习惯，让诸如情绪等因素不再在关键时刻发挥主导作用。

给自己画大饼能提升自信 爱老师也是种学习方法

虞佳颖

选考政治、历史、生物，高考680分，已被中国人民公安大学录取。

虞同学笑起来很可爱，说话声音很温柔，她分享的学习方法也与众不同。其中一条是爱老师。

她回忆起刚上初中时，班主任就教给他们一条秘诀，每天默念“我爱×老师，我喜欢××课”，给自己心理暗示，这样会有效地促进这门学科的学习。

虞同学开始还不相信，但想要提升语文学科的她，试着这样做了，真的越来越喜欢语文，成绩也从最初的90多分提升到了110多分。所以，她建议大家学会观察老师的言行和教学方法，也学会给自己心理暗示，会对学科的学习有促进的。

另外，她还给大家透露了一个好办法，就是通过给自己画大饼的方式，提升自信心，这样会激发出强大的自驱力。

她举了个例子，高考前，语文老师给了她一个抱抱说：“能考140分的来了！”虞同学说自己语文从来没考过那么高分，但那句话有着神奇的力量，让她在考场上充满动力，专注答题，最终高考语文成绩虽然没上140分，但也考得很不错，有120多分。

当然，人生肯定不可能永远一帆风顺，学习过程中肯定会遇到成绩起起落落的情况。虞同学说，她也曾有过考得特别差的时候，那时候，她会放纵自己哭一场，有一次，曾经从十四中校门口哭到了地铁站，这样哭过以后，她感觉的确好多了。

另外，她发现看课外书、运动以及找朋友聊天都是很好的解压方式，建议学弟学妹也可以用用看。

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