“护肾八项坚持”给你的肾脏减减压！

对于很多肾脏病患者来说，人生好像被按下暂停键，无力控制、无力向前……其实，“肾脏病”更像是一位“糟糕的室友”，虽然脾气差，但依然可以找到和他相处的窍门。2024年3月14日是第19个世界肾脏日，记者走进江苏省省级机关医院肾内科，听听专家们怎么说。LIK新江南网 | 江南第一门户网站

“没想到高血压，会发展到这么严重的地步……”今年60岁的王先生在多年前就确诊了高血压合并慢性肾脏病。但一直以来，王先生只是偶尔觉得乏累、四肢浮肿，日常生活并没有受到太大影响，于是就没有过多关注。让王先生万万没想到的是，当病症再次暴发，已经造成了严重的后果——出现心衰症状，且需要立即进行透析治疗。LIK新江南网 | 江南第一门户网站

江苏省省级机关医院肾内科主任陈燕表示：如果心脏是人体的“水龙头“，将血液运输到各个器官；那么肾脏就是身体的“排水口”。一旦肾“坏了“，血管里的水分和毒素变多，就会对心脏造成过大的压力。而心脏负担过重，动力不足，泵血量减少后，则会导致肾脏供血不足，对肾病更是“雪上加霜”。LIK新江南网 | 江南第一门户网站

所以，肾病患者如果发现自己身体出现异常情况，如发生水肿等，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。此外，慢性肾脏病已成为我国最常见的慢性病之一，糖尿病、心血管疾病、高血压、肾脏病家族史、老年人等人群属于高危人群，更要引起大家的重视。LIK新江南网 | 江南第一门户网站

肾脏疾病患者应当坚持合理用药，不能私自减药、停药。特别是透析阶段的肾友，肾脏“失灵”，将会导致几乎不能排尿。LIK新江南网 | 江南第一门户网站

此外，还需保持良好的生活习惯，可总结为“护肾八项坚持”。LIK新江南网 | 江南第一门户网站

1、坚持合理膳食搭配：严格限制蛋白质摄入，增加膳食纤维摄入；LIK新江南网 | 江南第一门户网站

2、坚持注意适量饮水：全天饮水量应为前一天总尿量加500毫升；LIK新江南网 | 江南第一门户网站

3、保持低盐饮食：食盐每日摄入量不超过5克；LIK新江南网 | 江南第一门户网站

4、保证充足睡眠：每日6—8小时；LIK新江南网 | 江南第一门户网站

5、保持良好心态：保持积极乐观，避免紧张焦虑；LIK新江南网 | 江南第一门户网站

6、关注天气变化：及时添衣减衣，避免过冷过热；LIK新江南网 | 江南第一门户网站

7、避免过度劳累：减少加班熬夜，适度增加锻炼；LIK新江南网 | 江南第一门户网站

8、避免疾病感染：加强个人卫生，出门戴口罩。LIK新江南网 | 江南第一门户网站

通讯员 张婷 穆婷婷LIK新江南网 | 江南第一门户网站

南京晨报/爱南京记者 孙苏静LIK新江南网 | 江南第一门户网站