小便后看一眼能保命，1.3亿人错过了肾病的信号

“还没患病之前就听说，得了慢性肾病有钱就多活几年，没钱就只能等死。”在云南省第三人民医院举行的肾病患者交流活动上，一位患者道出了很多人对肾病的恐惧。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

虽然肾脏疾病不是不治之症，但它在早期几乎没有症状，等到不舒服就医时往往已经恶化。小编邀请权威肾病专家，教你及时发现肾脏受伤的苗头，教你几招轻松养肾。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

受访专家：北京中医药大学东方医院肾病科主任王暴魁nvD新江南网 | 江南第一门户网站

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供图/视觉中国nvD新江南网 | 江南第一门户网站

随着我国进入老龄化社会，肾病患病人群以惊人的速度在上升，发病率已高达10.8%。而在我国庞大的人口基数之下，慢性肾病患者已多达1.3亿人，大约每10名成年人中，就有1人存在某种形式、不同程度的肾脏受损。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

不正常的排尿情况：nvD新江南网 | 江南第一门户网站

小便泡沫多，半个小时都不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

喝水量没有变化，但尿量骤减或陡然增加。健康的人每天排尿次数大约4~6次，尿量约800-2000毫升。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

年龄小于60岁的正常人，夜尿频繁。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

没劲儿nvD新江南网 | 江南第一门户网站

肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

不想吃nvD新江南网 | 江南第一门户网站

不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

腰痛nvD新江南网 | 江南第一门户网站

肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

水肿nvD新江南网 | 江南第一门户网站

饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

贫血nvD新江南网 | 江南第一门户网站

肾脏除了有排泄废物等功能外，还有内分泌功能，分泌造血激素，当肾功能损害时，也会造成贫血。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

血糖高nvD新江南网 | 江南第一门户网站

糖尿病会引起肾脏病，它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期，在早期的时候治疗效果较好，一旦晚了，就很难治，会发展为尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要定期看肾科。nvD新江南网 | 江南第一门户网站

血压高nvD新江南网 | 江南第一门户网站

高血压可以引起高血压肾病，也叫高血压肾损害，所以有高血压病的人要多加注意。当然，肾脏病也会导致高血压，血压如果高了，要当心是不是得了肾脏病。nvD新江南网 | 江南第一门户网站